Boekpresentatie "In Beweging”

Uitnodiging voor de lancering van een supergoed boek

Met Matthijs van der Poel, Henk Klok, Kimberley Stadhouders en de schrijver van het boek, Bernt Hellmann.

Iedereen weet inmiddels wel hoe belangrijk bewegen voor onze gezondheid is. Toch blijkt het voor ons moeilijk te zijn om voldoende te bewegen. Ons werk is steeds vaker zittend werk, en in huis, tuin en onderweg worden we geholpen door handige apparaten die het werk voor ons doen. Of het nu achter de computer zitten, afwassen, bladblazen of autorijden is, zelf spannen we ons steeds minder in. Terwijl we gebouwd zijn om te bewegen.

Op deze boekpresentatie komt het belang van bewegen aan de orde. De Rotterdamse huisarts Matthijs van der Poel legt uit hoe hij zijn patiënten letterlijk in beweging brengt, door met ze te gaan lopen. Hij geniet inmiddels landelijke bekendheid als initiatiefnemer van Looprecept. Lopen is een beter medicijn dan pillen, is zijn uitgangspunt. Zelf geeft hij het goede voorbeeld, want ook een dokter zit veel.

Henk Klok, coach van Vitaal Loop en ambassadeur van de Stichting Bewegen voor je Brein, licht toe wat lopen voor onze mentale gezondheid kan betekenen.

Kimberley Stadhouders, van Team Sportservice, vertelt welke initiatieven er in de Krimpenerwaard worden ondernomen om bewoners te ondersteunen om meer te gaan bewegen. Zij richt zich daarbij vooral op de ouder wordende mens, omdat inmiddels vaststaat dat wie beweegt, langer gezond en zelfredzaam is.

Bernt Hellmann, schrijver van het boek In Beweging, weet uit zijn praktijk als sportieve psycholoog dat voldoende bewegen simpel klinkt, maar moeilijk is. Hij legt kort uit hoe dat komt, maar ook hoe je het dan toch kan laten lukken. Zijn boek In beweging is namelijk één van de 6 hulpmiddelen om toch in de beweging te komen. En blijven!

Wie er alvast meer over wil lezen, kan daarvoor hier terecht.

De presentatie wordt informatief, interactief en feestelijk. Natuurlijk is er gelegenheid om vragen te stellen en het boek te bekijken en kopen.

Praktische informatie

Locatie: Raadzaal Amicitia, Lekkerkerk

Datum: Donderdag 5 juni

Tijd: 16.00 – 18.00 uur

U bent van harte welkom.